Aiguillettes de poulet à la moutarde et au citron

5,52 €

2,76 €

Ces aiguillettes de poulet dorées à souhait et nappées d’une sauce aux 2 moutardes et au citron sont servies avec une écrasée de pommes de terre et de carottes. De quoi vous régaler en variant les plaisirs en mode équilibré. Le vrai + de cette recette : un plat pauvre en sel mais riche en goût !

  • Modes de préparation :

Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.

Au micro-ondes (cuisson sans décongélation) : 6 minutes 30

Sortez la barquette vapeur de son fourreau sans percer ni enlever l'opercule plastique. Laissez cuire le temps indiqué : Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 7 min - 900 W : 6 min 30.

Laissez reposer 1 minute avant de retirer l'opercule. Attention, la barquette et son contenu sont très chauds. Mélangez avant de déguster.

À la poêle (cuisson sans décongélation) : 15 minutes

Versez le contenu de la barquette dans une poêle chaude avec 3 cuillères à soupe d'eau froide. Laissez cuire à couvert et à feu doux pendant 7 minutes, puis à feu moyen pendant 8 minutes. Remuez régulièrement.

Conservation du plat :

24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

  • Origine du produit :

Produit élaboré en France à partir de pomme de terre et de carotte origine UE.

  • Ingrédients et allergènes :

Dénomination légale du produit : Écrasée de pomme de terre et de carotte 65,7%, aiguillette de poulet cuit traité en salaison 21,4%, sauce à la moutarde et au citron 12,9%, surgelés.

Liste des ingrédients : Pomme de terre cuite et assaisonnée 30,4% (pomme de terre, sel), carotte cuite 23,2%, aiguillette de poulet cuit rôti [aiguillette de poulet 18,2% (origine France*), eau, fécule de manioc ou de pomme de terre], LAIT demi-écrémé, bouillon de poulet [eau, os et viande de poulet (origine : France*)], eau, crème liquide (LAIT), échalote, huile d'olive vierge extra, MOUTARDE à l'ancienne 1% (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre de vin, sel), jus de citron 0,5%, farine de riz, beurre (LAIT), MOUTARDE de Dijon 0,2% (eau, graine de MOUTARDE, vinaigre d'alcool, sel, acidifiant : acide citrique), ail, persil, jus de légumes concentré (carotte, oignon, poireau), poivre, fibre d’agrumes.
*Issue d'animaux nés, élevés et abattus en France

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : œuf, arachide

  • Valeurs nutritionnelles moyennes :

Nutri-score du produit : A

Valeurs nutritionnelles moyennes

Pour 100 g

Pour une portion de 300 g

Énergie

333 kJ

79 kcal

4% AR*

4% AR*

1166 kJ

277 kcal

14% AR*

14% AR*

Matières grasses
dont acides gras saturés

2,6 g

1,0 g

4% AR*

5% AR*

9,2 g

3,4 g

13% AR*

17% AR*

Glucides
dont sucres

6,2 g

1,9 g

2% AR*

2% AR*

22 g

6,8 g

8% AR*

8% AR*

Fibres alimentaires

1,6 g

% AR*

5,6 g

% AR*

Protéines

6,9 g

14% AR*

24 g

49% AR*

Sel

0,19 g

3% AR*

0,67 g

11% AR*

*AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

  • Planet-score :

Planet-score : C avec Pesticides C, Biodiversité D, Climat D.

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits. Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement, et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat. Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenants au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.