Buddha bowl, végan

5,99 €

2,99 €

La planète food ne jure que par les Buddha bowls, véritable concentré d’ingrédients healthy et délicieux qui donnent un véritable éclat à nos déjeuners. Démonstration avec cette recette créative qui mêle légumes, céréales légumineuses et oléagineux subtilement assaisonnés.

  • Modes de préparation :

Au micro-ondes (cuisson sans décongélation) : 5 minutes

Sortez le bol de son fourreau et décollez le coin de l'opercule plastique. Déposez-le dans le four à micro-ondes et laissez réchauffer le temps indiqué. Puissance restituée du four à micro-ondes : - 750 W : 6 min - 900 W : 5 min

Conservation du plat :

24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

  • Origine du produit :

Produit élaboré en France.

  • Ingrédients et allergènes :

Dénomination légale du produit : Plat composé de [pâtes cuisinées à l’huile d’olive vierge extra 2,6% et au basilic] 40%, [lentilles vertes cuisinées à la coriandre] 28,5%, [brocolis cuisinés à l’huile d’olive vierge extra 0,3% et au citron] 17,1%, [fèves de soja assaisonnées] 14,2% ; surgelé.

Liste des ingrédients : Pâtes cuites 34.6% (eau, semoule de blé dur (gluten), sel), lentille verte cuite 19,8%, brocoli cuit 16,1%, fève de soja cuite 14,1%, eau, huile d'olive vierge extra 2,9%, oignon, carotte, basilic 1,3%, huile de tournesol, farine de riz, tomate, ail, jus de citron 0,2%, cerfeuil, sel, poireau, écorce de citron 0,1%, coriandre 0,08%, thym, laurier.

Produit élaboré dans un atelier qui utilise : œuf, arachide.

  • Valeurs nutritionnelles moyennes :

Nutri-score du produit : A

Valeurs nutritionnelles moyennes

Pour 100 g

Pour une portion de 300 g

Énergie

545 kJ

137 kcal

7% AR*

7% AR*

2013 kJ

480 kcal

24% AR*

24% AR*

Matières grasses
dont acides gras saturés

4,3 g

0,7 g

6% AR*

4% AR*

15 g

2,6 g

22% AR*

13% AR*

Glucides
dont sucres

16 g

< 0,5 g

6% AR*

0% AR*

56 g

< 0,5 g

21% AR*

0% AR*

Fibres alimentaires

4,6 g

% AR*

16 g

% AR*

Protéines

6,4 g

13% AR*

22 g

45% AR*

Sel

0,3 g

5% AR*

1,1 g

18% AR*

*AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

  • Planet-score :

Planet-score : C avec Pesticides C, Biodiversité D, Climat B.

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits. Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement, et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat. Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenants au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.