Blésotto de légumes verts

2,40 €

1,20 €

Cuisiné à la manière d’un risotto, ce blésotto mélange blé et quinoa rouge avec le meilleur des légumes verts : courgettes, petits pois, fève, chou kale, et une touche de fromage qui fait toute la différence. Un plat gourmand et complet, riche en fibres !

  • Modes de préparation :

Nous vous recommandons une préparation au four à micro-ondes.

Au micro-ondes (cuisson sans décongélation) : 5 minutes

Décollez le coin de l'opercule carton et laissez cuire à puissance maximale (900 watts) le temps indiqué sur l'opercule. Laissez reposer quelques instants avant de déguster.

Au four traditionnel (cuisson sans décongélation) : 30 minutes à 180 °C

Préchauffez votre four à 180°C (th.6). Retirez l'opercule carton de la barquette et laissez cuire le temps indiqué sur une grille à mi-hauteur. En fin de cuisson, couvrez si nécessaire. Four traditionnel : 35 minutes - Four à chaleur tournante : 30 minutes.

Conservation du plat :

24 heures dans un réfrigérateur.
3 jours dans le compartiment à glace du réfrigérateur.
Au congélateur à -18°C jusqu'à la date indiquée sur l'emballage.
Ne jamais recongeler un produit décongelé.

  • Origine du produit :

Produit élaboré en France à partir de blé complet origine UE et non-UE, courgette origine Espagne, garden peas origine France, chou kale origine UE.

  • Ingrédients et allergènes :

Dénomination légale du produit : Blé complet cuit, légumes verts, fèves et quinoa rouge cuisinés, sauce 40,9% au fromage, graines de tournesol et graines de courge - surgelés.

Liste des ingrédients : blé (Gluten) complet cuit 31,1% (eau, blé complet 11% (Gluten)), eau, lait entier, courgette grillée 8,3%, pois doux garden peas 5%, fève 5%, chou kale 4,1%, échalote, quinoa rouge cuit (eau, quinoa rouge 1%), lait écrémé en poudre, fromage à pâte dure 1,6% (contient Lait), huile de tournesol, graine de tournesol toastée 1,2%, amidon de riz, basilic, graine de courge 0,8%, farine de blé (Gluten), vin blanc, sel, ail, thym, épices 5 baies.
*Convient aux végétariens (régime lacto-ovo-végétarien).
Peut contenir des traces de : sésame

  • Valeurs nutritionnelles moyennes :

Nutri-score du produit : A

Valeurs nutritionnelles moyennes

Pour 100 g

Pour une portion de 300 g

Énergie

425 kJ

101 kcal

5% AR*

5% AR*

1275 kJ

303 kcal

15% AR*

15% AR*

Matières grasses
dont acides gras saturés

2,7 g

0,8 g

4% AR*

4% AR*

8,0 g

2,4 g

11% AR*

12% AR*

Glucides
dont sucres

13 g

2,2 g

5% AR*

2% AR*

39 g

6,6 g

15% AR*

7% AR*

Fibres alimentaires

2,5 g

% AR*

7,4 g

% AR*

Protéines

5,0 g

10% AR*

15 g

30% AR*

Sel

0,47 g

8% AR*

1,4 g

24% AR*

*AR = Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal).

  • Planet-score :

Planet-score : C avec Pesticides C, Biodiversité D, Climat C.

Qu’est-ce que Planet-Score® ?

L’étiquette Planet-Score® fait la transparence sur l’impact environnemental des produits. Cet outil analyse les impacts environnementaux de tous les ingrédients, de la production agricole au conditionnement, et les restitue à travers trois sous-indicateurs clés pour chaque produit : l’usage de pesticides, l'impact sur la biodiversité et le climat. Il informe également sur le Bien-être animal, pour les produits contenants au moins 5% de matières premières issues de l’élevage.